我以20了，想再长高点，谁有不花钱的办法啊
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  发布时间：2007-05-25 22:18:48

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吃东西和锻炼方面的意见也行
休闲 居 编辑

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首先，你要测测你的长骨干骺端是否还未骨化，就是还有没有长高的可能。如果还有，就是进行有效的补充钙质，上面几位讲的都没错，牛奶加运动，比如摸高训练等，还有就是要保证良好而充足的睡眠时间，矫正不良的生活习惯，尤其是坐姿等。

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