腰上有赘肉怎么才能减？本人不胖，就是腰腹有点肉肉！
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  发布时间：2007-05-25 22:45:16

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

去买个呼拉圈，没事多玩玩 或每天定量做几个仰卧起坐，还对小腹有帮助，没事在家自己给自己来个腰腹按摩，可以加点点精油（按摩专用的）
我还有一套不是很累的减腰的动作，你可以试试。
身体笔直站立，双臂垂直，左手向下摸腿部（越向下越好）但是身体尽量不要弯曲（指前后的弯曲），反复几次换右手。每天15次左右以后还可以再加！！！
你可以试试 要的动作不明白给我留言！！！！！

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