热量的消耗
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  发布时间：2007-05-25 22:49:23

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想了解下热量消耗，运动前吃几个面包和水果（大约600卡），过一个小时后做有氧运动一小时（消耗大约300卡），之后过一个小时吃菜（大约200卡），我知道摄取热量是（800卡），消耗热量为（300卡），之间的(500卡)怎样才能消耗掉呢？那（500卡）会转化为脂肪吗？而本身的脂肪有消耗吗？
休 闲居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

在你坐着,睡着,站着的时候,都在消耗热量.就算是天天睡,也在消耗热量,只是多少的问题.所以不会边成脂肪

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