我身高1.7体重130斤怎么能很快的减到一百斤左右？我腿是个大问题
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  发布时间：2007-05-25 22:53:11

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谢拉 我希望有一种简单 快捷的方法 比如上课睡觉的时候就能做的
有好方法我会追加的休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

瑜伽比较健康，尤其是减腿的那部分很不错，躺在床上，在空中做蹬自行车一般的动作，每天坚持十五分钟，小腿会很快减下来的。大腿么，听说多爬爬楼梯，跳绳，很快也可以减下来。
不过我觉得不用限制很多时间，自己觉得做不下去了就不做，但是每天要坚持，即使时间短短几分钟也好。
呵呵，个人意见。本人也挺胖的，还不愿意节食，见到好吃的就想吃。但这样也不错。至少过得很舒畅。
当然如果遇到一群原本就瘦得一把骨头的女生，还嚷着要减肥地时候，会很难过的~~
唉~变态的社会风气！

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