怎样才能瘦掉小腿肚啊?
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发布时间:2007-05-25 22:53:38
>>>>>>>>提问每天活动量很少的学生该怎样把小腿肚子瘦掉啊???
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1.双手交替抚摩
将双手的手掌全部贴在跟腱周围,双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
2.用双手扭动揉搓
双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉,双手扭动进行揉搓,一直持续到腿肚全部变热为止。
3.从下向上拍打
五指紧扣呈中空状态,从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地拍打。右腿结束后,左腿也用同样的方式进行。
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