有效减肥
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  发布时间：2007-05-25 23:22:19

>>>>>>>>提问

我是一名初三学生，因此不会有很多空于时间．
性别：男 休闲居 编 辑
身高：181CM
体重：79KG

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

请顺其自然,我个人认为你现在的比例很标准了,
如果你的肉肉比较松弛,建议你平时去抽空出来跑跑部,
学习实在紧张挤不出时间就多走走路,
把平时搭车,或者骑自行车的时间改为快走,
平时保持一天三餐吃八分饱,饭前要是饿了就多吃水果,多喝水,
这样对皮肤也好,饮料呢能避免则避免,
在加上现在是夏天了,会不停的排汗,老天爷不想帮你都不行,呵呵``^_^
只要你能坚持,只要你信念够坚定,相信30天后会有所效果

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