怎么使自己安静下来?乱死了!快疯了...
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  发布时间：2007-05-25 23:28:47

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各种音乐总是在耳边响起....我平时很爱听音乐,也爱玩游戏,最近几周各种音乐总是在耳边响起,烦死了!!!!!!!怎么才能消除啊?我问我妈妈,妈妈说不去想它就好,别人说转移注意力.我也试过,但坚持不了几天,每次总是很不自觉想起拿声音,然后又忍,觉得又忍不住了.....HELP!!!!!!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我一直认为，音乐的本质是让人舒心，让人忘怀；让人在陶醉中沉醉，在沉醉中觉醒。她就像一个避风港，这里含有一切的浪涛，也包含着你的伤痛愁。可我也从来没有认为音乐就是万能的。音乐有好听的，也有不好听的；有安静的，也有吵闹的；有让人舒心，也有让人闹心的。可我从来没有否定过音乐的独特魅力。你的心很烦，我承认有音乐的因素，可你也不能否认大部分来源于你的心理作用。有没有想过是你在生活上遇到了令你烦心的事，或者外界压力太大，而你又不善表达或者不爱交流，将情绪掩埋于心。久而久之，你在也忍受不了。你需要宣泄，所以音乐就是你首要的对象。一听到音乐你就嫌烦，这也是你对音乐胆怯的表现。我不知道你平时都喜欢听什么样的音乐，我建议你少听节奏太快，太过强烈的音乐。多听点慢音乐，让你的情绪舒缓舒缓。如果你能做到，我建议你听一些世界名曲，要乐器独奏的那种。相信你听完后又有不同的感受。还有更为重要的一点，希望你能够和身边人谈谈心，把心中的苦闷全都说出来，心里就会觉得舒服的。

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