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肠胃问题!!! 这几天老想吐气.吞咽时喉咙里毛毛的,有东西覆在上面一样,反气时有股很难闻的味道,感觉吃的东西都在胸口这里停住了.大便不成型.很容易累.还有昨天不知道是不是油腻的吃多拉.左上腹这里隐隐的涨.很明显.还有人一累.脖子就僵硬.求原因!!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肠胃不好分为两种情况，一为脾胃虚寒，一为脾胃湿热.依你所说的情况看，应该属于前者。平日调理时应该多吃容易消化的清淡食物，热量均衡，不要吃得太饱，少吃多餐。玉米莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气，可以多加摄入。萝卜、山楂有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，可多食用。 另外还可多吃牛肉汤，还可以多吃点胡椒、辣椒等温胃食品，也可以多吃火锅。用党参15克、黄芪15克、砂仁10克、淮山30克炖猪肚，或者用黄芪30克、当归10克、桂枝10克加生姜煲羊肉，可改善脾胃虚寒状况。 |