这样吃能减肥吗?
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  发布时间：2007-06-04 08:28:27

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早上:2片全麦面包 光明低脂无糖酸奶100g+一个蛇果(有时候用玉米代替)
中午:50G燕麦片+脱脂牛奶 用水泡一起吃 咖啡一杯(不加伴侣的) 休 闲 居 编 辑
晚上:50G燕麦片+脱脂牛奶 在吃点菠萝或苹果什么的 睡觉前再喝一杯光明低脂无糖酸奶
这样能减肥吗?我身高168 体重是51kg 我想瘦到48kg 怎么减?我是女生~~
谢谢~希望再给点建议什么的~饿肚子减肥我瘦不了哈~另外我是学生

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