坚持骑自行车是否能够减肥
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  发布时间：2007-06-06 08:22:11

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我想问一下。我平时上班下班骑自行车。每次都是30-40分钟左右吧。我想问一下。这样的话是否能够减肥。
那能够减多少的呢？休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

当然能!骑自行车,运动量最大的部位是你的大腿.我的建议是你最好车速无序式的骑法,可以在快到家的那一段路,提速,那样下来,你的腿部会酸,最好将这种酸酸的状态多持续会儿.最重要的是,运动一定要持之以恒,一懈怠就是增肥.

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