桑拿天脑中风突袭老年人
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  发布时间：2007-06-09 13:40:51

　　脑中风是以脑部缺血及出血性损伤为主要表现的疾病，又称脑卒中，具有极高的病死率和致残率。脑中风的发病原因复杂，天气炎热不容忽视，近日，连续几天的降雨造成天气湿热，让存在脑中风隐患的病人难以承受。休 闲 居 编辑

　　脑中风的突然来临往往让患者措手不及，通过急救也只能挽救生命，大多留下后遗症，终生需要康复治疗。脑中风的突然降临是多种因素积累导致的严重后果，比如高血压、高血脂、糖尿病等，其实，对付脑中风的最好措施是预防。

　　调节功能减弱老人被中风困扰

　　河南省人民医院第二神经内科主任医师徐军说，夏季炎热，人体温度的调节主要靠汗液蒸发，可是对患有高血压、高血脂、高血糖、糖尿病或心脑血管疾病的老人来说，排汗容易造成脱水，无异于“火上浇油”。

　　老人调节功能差，对缺水的反应已不那么灵敏，身体脱水使血液更加黏稠，大脑就会严重缺血，动脉硬化程度也会增加，很容易发生缺血性脑中风。

　　此外，室内外较大的温差会造成脑部血液循环障碍，引发脑中风；腹泻会排出身体大量水分，抽烟、喝酒、食用油腻食物也会使体内过多的脂类得不到清除，侵蚀血管，造成血液黏稠、血管弹性变弱，这些都是脑中风的高危因素。

　　高血压掩盖中风危险大多老人不知情

　　在门诊接受问诊的高血压病人中，只有少数的高血压病人清楚高血压是引发脑中风的危险因素。对此，徐军说:“高血压是脑中风最重要的危险因素，而高血压病人不重视血压的控制，脑中风的发病率自然居高不下。”

　　徐军还强调，只要是高血压病人，都有发生脑中风的可能。

　　大多数脑中风都是可以预防的。高血压病人每天都应定时监测血压波动情况。有条件的话可以至少每两周去医院复诊一次，咨询专业医生，调整药物，主动预防脑中风的发生。高血压病人要根据医生的指导，选择已经通过医学证明可以减少脑中风的抗高血压药物。

　　“四法则”对抗夏季脑中风

　　徐军教授针对脑中风的一系列问题，提出了夏日防脑中风的“四法则”。

　　【法则一】控温防暑。酷暑时节，人体血液大量流向体表皮肤进行散热，易致脑部缺血、血压波动和中暑。这时可以控制室温，或用温水擦浴，及时服药，降低体温。

　　【法则二】多喝水。大汗淋漓虽然能使体温散失，同时也使体内水分和盐类大量丢失，容易脱水，皮下血液循环量也比平时高5倍。对于老人来说，这“额外”的血液循环不仅会使血压升高，还会因血容量不足和血黏度增高，诱发缺血性脑中风。

　　【法则三】合理饮食。夏季出汗、腹泻脱水能够导致血容量减少，血液黏稠，流动缓慢，饱餐厚味则会增加消化道血流而减少脑血流量，并引发高血脂、高血糖等症，损害动脉内皮细胞，形成动脉粥样硬化，成为诱发中风的隐患。

　　为防止“病从口入”，每日进食蒜、姜、葱、醋等，抑制肠道有害细菌；及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶、豆浆、低糖天然果蔬汁等均可适量饮用；饮食上三餐适量，以清淡为主，多吃蔬菜瓜果、五谷杂粮，限量食用动物脂肪，蛋类、海产品则不可缺少。

　　科学饮食不仅增进脑营养代谢，改善脑循环，也可健全肌体免疫系统，提高抗氧化功能，减缓动脉粥样硬化的发生，从而避免中风。

　　【法则四】适当运动。包括脑力的锻炼放松和增强体力的有氧运动，如散步、体操等，不仅能提高肺活量，也能有效改善脑供血。

　　脑中风发病前可能有多种脑缺血发作预兆，如头晕头痛、视物模糊、耳鸣呕吐、言语不清、吞咽障碍、面麻身木、无力抽搐、猝然跌倒、意识障碍等，若采取平卧休息、吸氧及改善心脑供血的急救措施后，症状仍不能缓解，家人应及时拨打急救电话，请专科医师诊断。

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