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饭后睡觉到底好不好? 因为我们中午是十二点下班,一点二十分就上班,午休时间挺紧张的,中午又必须小睡一会下午才会有精神上班.所以,中午的这一个多小时真的很宝贵.我一般就是吃完午饭就直接躺床上了.但我总觉得饭后马上就躺下肚子会很不舒服,总是胀胀的.可是,为了下午有精神上班,没办法啊! 我想知道这样的作息到底对身体好不好?会不会长胖呢?有没有什么办法能有效地解决这两者间的矛盾呢?休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 中午吃完饭稍过几分钟再躺下,趁这几分钟可以洗一下饭碗或把下午要喝的茶泡好,然后再睡,不过3-5分钟会好很多.下回适适. |
