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扭伤脚踝多久能正常走路 昨天打球时被拌到了，脚扭伤了，坐了一会，我班落后不少，坐不住了，而且就又上了，中途觉得我动不起来上也没作用，就一瘸一拐的走回寝室，今早起来脚舯起来了，走路也有点疼．十一还要出去旅游，这4天能不能好啊，走路不疼就行了．．． 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。 |