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急！站久了会头晕！！（先给100，有好答案再给加） 我站一会儿就出现头晕，蹲下站起来就头晕，这是贫血吗？（我好像血压比较低） 但是我平常也很喜欢运动，运动时都没有这种症状~~而且如果头晕了，只要稍微动一下症状就缓解了（例如走几步）。 就要军训了，这样真是讨厌，特别是头一天，一站就晕，过几天就好了。 求教：有什么办法很改善一下这样的症状！！！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。 不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。 |