蒙牛高钙低脂牛奶减肥吗?
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  发布时间：2007-08-18 09:18:42

>>>>>>>>提问

我最近买了很多蒙牛高钙低脂牛奶,是一升装的,脂肪是1.5g/100g,喝这个可以减肥吗?要是减肥的话,我每天要喝多少ml.别的还搭配吃点什么,哪位知道的就来告诉我下，先谢了
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>>>>>>>>休闲养生网回答：

按照每天所摄取的热量来喝，一般成年人一天需要的奶制品为750克，也就是我们平时喝的利乐砖包装的牛奶3盒，记住了，如果想减肥的话睡前最好别喝，一般是吃过早餐和午餐的时候喝最佳。这样才不会发胖呢。祝减肥成功。

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