苦瓜减肥。
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  发布时间：2007-08-18 09:21:46

>>>>>>>>提问

请问。
苦瓜真的可以减肥？
我阿姨20岁。
每天早上啃一条苦瓜 其余时间照吃。
瘦下来了。
但是我在查资料。发现好多人说苦瓜又不能减肥，这是怎么会事？
还有。问下。我妹14岁，也挺胖的。
她也学阿姨吃苦瓜。对她有什么副作用没？


请不要复制别人的。
如实回答。
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每周安排一天只吃萍果两到三个(除水以外,水也要求在1.5L以上),这样可以让肠胃减负,此方法安全,长期有效.

如果要效果快,可以一周选择间隔的两天吃水果或疏菜.



啃苦瓜不论生吃不是熟吃都对身体有好处!

早上啃一条苦瓜,这样好象不太科学,早餐一定要吃好,最好是晚上吃.

14岁的小妹妹就不要学你阿姨了,你每餐都要吃,但可以少吃点,下午记得喝一点酸奶,这样有助于提神!

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