男性怎样健康有效地增肥!
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发布时间:2007-08-18 09:23:25
>>>>>>>>提问27岁165cm53kg,想增到60kg以上。尤其是脸部看起来比较瘦!
谢谢
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:间接有效:多吃高蛋白成分食物,如:牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等,可可也不错,吃好每天锻炼肌肉,应为不锻炼,蛋白质变为脂肪而不美观,锻炼使其变为肌肉,美观。
若消化不良,吸收不好,导致瘦,或胃下垂,甲状腺kangjing ,那么请治疗
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