什么样的生活习惯会导致肥胖?
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  发布时间：2007-08-18 09:28:51

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最近长得好胖.
其实我吃的很少了.

早上喝牛奶.中午吃2个蛋烘糕加一碗皮蛋瘦肉粥,晚上几乎不吃.

那么,快乐的心情会导致肥胖嘛??
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

肥胖除了饮食不合理之外主要是基因问题，基因是个不可改变的现实，即使你每天喝凉水 一样会张胖的。此外饮食和运动也是引起肥胖的主要原因，比如高脂肪高蛋白饮食，一般情况下只有运动才识减肥的唯一比较好的方法，因为运动会消耗体内的葡萄糖而已，如果通过控制饮食来减肥的话只会消耗体内的蛋白质而不是葡萄糖，这样是对身体十分有害的。主张多运动。

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