"SITUP"会影响身高吗？？？？
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发布时间：2007-08-18 17:33:42
>>>>>>>>提问"SIT UP" 会影响身高吗？？？？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
不知道你说的是坐直了还是熬夜，但都影响不是很大。
影响身高的因素
休 闲 居 编 辑
1。营养不良：没有足够的营养物质怎么长高，骨骼发育要有很多营养补充的；
2。饮食习惯问题：各地饮食习惯不同，但是不能挑食、不能偏食，能吃各种有益的食物是健康身体的保证；
3。不正常作息：由于学习繁重和生活无规律导致身高矮的问题可能是最关键的因素；
4。喜欢抽烟酗酒；导致内科器官的严重损害，近一步导致骨骼的发育不良；
5。用脑过度：大脑会消耗大量的能量，降低了骨骼的物质基础，而且会导致气血混乱，导致小脑的神经病变；
6。不经常运动：使营养不能被充分利用，使骨骼得到锻炼，钙得到吸收是骨骼成长的根本；
7。父母的身高矮：遗传有很大关系（也有例外），据最权威的研究表明，父亲的身高是影响小孩身高的遗传因素，父亲的骨骼长度和形状（DNA）会遗传（英国的医学研究很发达，这就是他们得出的结论），以前说是母亲，现在这种观点被纠正过来了，因为以前是根据人体样本分析，现在是根据科学的DNA堆栈测试，母亲是影响小孩肌肉的关键遗传因素；
8。心理问题：生活不能有阴影，要有调节心理的方法，家庭矛盾也是关键因素，家庭和睦是很重要的；
9。后天的突变影响，与环境的各种万事万物有关：这个涉及太多了，总之健康的事物就是好的；
10。经常做影响骨骼发育的运动：比如体操类运动，举重类运动，高强度体力劳动，不过适当的做可以增加柔韧性和刺激骨骼生长；
11。经常做使骨骼变形的动作：很多种，注意纠正就行了，影响不是很大；
12。青春期的不卫生行为：过早的性行为，比如自慰、性交都会加速骨骼愈合；
13。常在不卫生、污染严重的空气中生活：工业污染、城市污染、辐射污染、家居污染，更多的是室内空气污染。
14。腿部有过骨折：这个不用说了，很明显；
15。不爱卫生：不卫生的东西，得各种生物病，影响营养吸收；
16。不健康的东西：现代生活带有很多不健康的东西，需要我们经常看有关健康的杂志文章了解信息；
17。不爱喝牛奶；这不是必要因素，但这是骨骼的需要，常喝天然、绿色、健康的牛奶不仅有益健康，而且主要有益骨骼成长，现在的小孩不爱喝牛奶的几乎没有了。
以上都是导致骨骼不能发育的原因，没有哪个不重要，要想长高缺一不可（也有例外的）；人种问题在现在恐怕区别不大了，日本人的平均身高现在就比中国人高，以前可是很矮噢。长高是个很庞大的工程，不可忽视。
经常看健康的医学杂志，上面有很多医学内容。
我国有很多的不良生活习惯，有些长辈的习惯不好，你们不要跟着学，现代人就要过健康的生活，有科学指导的生活。
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