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喝豆浆比牛奶吗 我看过生物书上。上面的食品营养量我对比过。黄豆的各项营养都最高。所以我想每天早上喝1杯豆浆（自己磨的），2个鸡蛋。这样好吗？我才15岁，我想长更高。大家提下意见 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可以仔细的比较一下，其实牛奶中所含有的物质豆浆中不一定有，豆浆中所含有的营养物质牛奶中不一定有，所以不管是豆浆牛奶还是什么不要吃太多，但是也不要不吃，所有的食物都要摄取，才能达到营养的均衡，身高自然就更高了。而且牛奶中所特有的脂溶类的维生素和辅酶，也都是你必须要的营养元素。 |