有关消化的问题
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  发布时间：2007-08-19 12:41:38

>>>>>>>>提问

您好，
请问吃什么东西有助消化呢，我消化特别不好，几乎要一个星期才难得上一次卫生间。
期待您的回复，谢谢！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

像你这种情况不单单是消化问题了，是属于便秘。平时要多吃富含纤维的食品和新鲜水果。可以适当吃点粗粮以助消化，还要多喝水。每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，尽量不要吃太酸的水果像李子、杏、梅、山楂之类的，吃这些东西不利于排便。所以健胃消食片对你来说也不对症。可以吃点有助于为动力的药。吗丁林之类的。晚上睡觉地时候，用手在脐周做做划圈式的按摩也很有效。

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