吃什么能让人有精神？
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  发布时间：2007-08-19 13:13:39

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我很没精神，不知道怎么回事。
（除了药物和咖啡）
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你“气”与“神”都不足。“精”、“气”、“神”，是人体三宝。“精”是“气”、“神”的基础，推而知之，你的“精”也不足。可以说，你整个体能已下降，而且有阴虚内热的迹象。
办法：1、请中医生调理好脾胃，中气足，自然不会困倦，龙马精神；2、一定要劳逸结合起来；3、心情要松驰有序；4、健身运动不可缺。

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