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遇到不能按时进餐的时候就会头昏，是什么问题？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 成年男性诸事繁杂，家庭中大多事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已经对进食量有所影响，如果不按时定量进餐或者是过饥过饱，就可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下，男性多感疲惫不堪，因此，成年男性宜多补充一些营养。当劳累与紧张时，很可能出现头昏气短、精力涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才能使体内营养充足而精力充沛休 闲 居 编辑 |
