脚受伤了如何处理比较好
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发布时间:2007-08-19 15:44:19
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我的脚状况大概如此在4-5年前曾经有一次不小心被扭了当时小不懂事结果就帖止痛膏看不疼了就了事了不过当时能看到有突出一块小部位我以为没事了没想到第二年春天莫名奇妙开始疼出来了疼时真难受牵连着神经看了医院什么都没用结果跑到一个私人疹所专门是针炙推拿我当时自己要求医生给我打针炙大概打了4-5次后有明显效果疼痛取消可是还是有一小块突的地方当时认为好了就没有坚持治了
可是今年正月初二左右一不小心又扭了还是那只脚过了几天我再打了针炙中频也做过10来次可没见好转里面肯定有於血最后我自己要求把外皮用小针戮破用火罐把血拔出做了两次於血是散掉了很多脚的疼痛有好转可是现在还是小肿着好像不是於血了我自己感觉是软组织恢复不回来而且还是疼的穿鞋受到很大的限制请问像我这种情况我该怎么办呢去医院应该去哪个科看或者说我接下来我该怎么办我想让它好得快些想在这里问问各位有没有高见知道这里高人很多哦顺便补充一下我扭到到现在有2个月的时间左右了
一生冷傲回答的非常仔细很感谢我是能够站立的现在走路也能走而且都两个月了我之前也看过一些次数应该不是骨头损伤如果是骨头据说我站也不能站了可是我这么久走路都能走只是走得重了疼啊而且会酸胀连小腿的筋也会酸胀难受虽然现在是好些可是就这样我不知道它什么时候能好揉搓热水泡脚我现在都会做有时候也用舒筋健络油配合着揉的还有我发现晚上休息过后早上看起来稍微好些但是到现在也不见好休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:脚扭了怎么办?
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。
5.合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。
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