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我想戒除手淫 我手淫历史有7年了 每天一次． 天天坚持 我知道这是不好的．看了那些贴子我有些恐慌 可是每到晚上．我又会开始想黄色的东西 睡不早，但是只要一手淫 失眠就解决了 我现在身体瘦弱 学习成绩极度下滑． 这些没的挽救了 但是我还是想挽救我的身体．挽救我的后代 谁帮帮忙 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可能是习惯性手淫了,长期手淫会造成早泻等不良习惯.解决方法:一如果是心理上的问题,即你一定要完成这件事后才能入睡,原因可能是手淫消耗的体力能使你较快进入梦想,而一旦你不做这件事,心理就暗示自己无法入睡,建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始. 二生理上确实需要,那么找个女朋友吧, |