您现在的位置： 
膝盖的疑问 我今年17，刚高考完在家，生活中也没什么运动，最近开始给自己补钙，发现膝盖总是有一种胀热感，稍微有一些酸胀，请问是不是我补钙过量了，还是我的膝盖有什么病 另外，像我这么大年龄的人一天的补钙量应该是多少，在补钙时应注意些什么，在补钙的同时需要补锌吗，如果过量了会导致怎样的后果呢，谢谢各位！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 补钙的同时可以适量补锌，有助于钙的吸收， 你可以多吃点韭菜，海蛎，动物的肾脏含锌高的食物加强钙的吸收，适当的晒晒太阳，多吃点维生素D， 膝盖疼痛是生长痛，不需要太紧张，恭喜你 证明你补钙有效果了，你就等着长高吧！ 希望这些描述对你有所帮助 |