肾结石在饮食上要注意什么啊?
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  发布时间：2007-09-19 08:52:24

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

在饮食上的照顾需注意以下几点：
1.增加钙的摄取量：足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动：每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

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