我挑食厌食，怎么办？
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  发布时间：2007-09-22 11:47:57

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休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

建议你多去运动!不要强迫自己吃不爱吃的东西!平时可多吃水果!但是,要饮食均衡合理!
对孩子有益的食物

菠菜：富含维生素和矿物质；可以把它和蒜放在一起蒸着吃；

花椰菜：富含B族维生素；

燕麦：麦片粥是很好的早餐；

西红柿：富含番茄红素；

瘦肉：重要的蛋白质来源，对发育中的孩子很重要；

酸奶：可以满足孩子们对钙的需求。

最重要的是要找出挑食的原因!这样才能对症下药!

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