我的柔软度不是很好，但想要减肥，能练瑜伽吗，知道的告诉我一下，有亲身体验过的更好
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  发布时间：2007-09-25 20:51:34

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当然可以了，瑜伽本来就是练身体的柔软度的，如果刚开始练的时候不适应，最好选择高温度的瑜伽房或是在练瑜伽之前做一大会的热身运动，因为人的身体在运动过的情况下，可以达到一定的柔软度，这可都是亲身的实战经验哦，在试过之后，楼主觉得不错的话，那就请多多的关照啦。

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