快速让萝卜腿变成细腿
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  发布时间：2007-10-19 20:21:47

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拜托各位，有什么办法在很短的时间内瘦腿，阿？帮忙啊，我想穿迷你裙嘛，因为运动而让我的腿越来越粗，大家帮我瘦腿，顺便帮我看看正确的12岁的女孩的腿粗是几厘米？记住我12岁159厘米
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天踮脚至少100次，分不同时间做
我坚持了大概1个月，效果很明显
还有多跳绳，爬楼梯，运动完一定要按摩小腿部分，只要轻轻拍打小腿部分10分钟即可。
没事还可以多压压腿，可以帮助修长小腿

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