如何保护眼睛?
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发布时间:2007-10-20 04:18:59
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怎样缓解眼睛疲劳?吃什么食物可护眼?用眼过度该怎么办?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
多休息,少用眼,多看绿色植物!
龙眼,杞子可以明目,多喝汤水!
睡一下觉,休息一下也可以做眼保健操!
经常性的做眼保健操,用适合自己的眼药水.
多吃鱼,吃些有益脾胃的食物,尽量不要吃太多油腻的东西.
注意休息,经常眺望绿色植物,也可以到郊外走走,给眼睛换个环境.
别在光线不足或在强光下看书什么的.
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