我听说米饭糖分太多，会阻碍钙质吸收，所以我再也不想吃饭了，改吃菜？这样健康吗？
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  发布时间：2007-10-20 04:50:17

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问题补充：首先为什么【饭不能不吃】，其次我菜没有吃太多，更不会越来越胖；还有补充能量有很多种方式，我可以不吃饭补充能量，那要看大家怎么帮我想办法了.我说的对吗！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

饭吃太多的确对身体不是很好
会阻止一定的钙的吸收 这也是为什么食用米饭的亚洲东南部人普遍比较矮的原因
但是饭不能不吃
菜也不能吃太多
光吃菜不吃饭的话只会越来越胖

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