请问每天半夜起床吃水果对什么害处?
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  发布时间：2007-10-20 05:30:45

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有时候睡眠中途觉得口渴就会起床吃些水果,时间长
了就养成了这个习惯,不知道对身体有什么危害?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

适可而止，润一润喉，是可以的。
教你一法：上等杞子约10粒，置小碟中，隔水蒸一下，取出凉透，待临睡前嚼食之，既可润喉解渴，又能滋肝肾，养肝阴，久久服之，极能养身。

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