为什么有时候我晚上睡着后又会烦躁致醒?
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  发布时间：2007-10-20 05:54:55

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我晚上睡觉睡着后有时会突然胸闷,很烦躁,醒来后很不舒服!请问这是何原因?而且我才刚20出头啊!

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

因为最近天气太热，许多人都有烦躁,气闷的状况.
建议:
1,保持室内通风和凉爽
2,晚餐少吃辛辣和刺激性的食物,少喝酒休 闲居 编辑
3,不要运动和学习或用脑过度
4,尽量思考过去复杂和烦琐的问题,不要钻牛角尖
5,与朋友和家人保持平静的心态

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