请问这是失眠吗???
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  发布时间：2007-10-20 12:46:52

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是突然间会的 最初是早上5点半就醒 是热醒的 感觉很热 比较难再很快入睡 可是却明明很困 然后要1 或2 个小时后才会重新睡着 可是奇怪的是我重新入睡那个时间并不会感觉到热 (已经是白天了,因为早醒,重新睡着都会睡到中午11点半才会自然醒) 在5点多醒的那个时间总是觉得很热 一盖被子就热 主要是双脚 可是把脚伸出被子外又冷 这几天醒的时间不定了 要不4点 要不6点半 就是没有一夜可以让我睡得饱饱的一觉到天亮然后自然醒 这是怎么回事啊 求助各位啊 对了 我是晚上1点半睡觉的 也就是说总是在睡了3或4个小时就会醒 以前根本不会这样 帮帮我啊 真的是一种折磨啊 已经5天了啊
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这是因为你的大脑处于紧张状态才引起来的，你最好是规律睡眠

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