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什麽食物含豐富的維生素E? 聽說多吃含維生素E的食物可以美容耶``` 什麽食物含維生素E較多呢? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 食物来源 各种植物油（麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是VE良好或较好的来源。 参考资料：http://www.9doc.cn/jiankang/yinshi/200703062577.htm 生素E：几乎所有的绿叶植物都含有维生素E。麦配油，棉籽油，玉米油，花生油及芝麻油都是维生素E的良好来源。莴苣叶及柑橘皮中的维生素E含量也很高。 |