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10个月的孩子应该如何调节饮食？ 我的女宝宝明天就刚好足10个月了，可是只长了一颗牙，但是她各方面都很好，很精神，爱吃爱睡好玩，呵呵，长得也不了，我现在应该给她都吃些什么，要加什么其它的营养吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 初期阶段食物应切成5mm方块，然后才慢慢加大。 用手指捏，如稍稍用力食物即烂，对宝宝最合适。习惯后慢慢增强食物体积，大致标准是7mm左右。 食物还是要煮得熟烂，但因为面积较大，所以咀嚼是需要用更多力量。 从全粥进级到软饭： 由还残留少许米粒形状的全粥开始起步，然后慢慢减少水分含量，逐渐进级到煮得软软的白饭。 设法让宝宝容易入口 ： 纤维多的蔬菜，取叶尖部分，用菜单横向及纵向切断，仔细切成容易入口的大小。 调味要领：番茄酱，酸奶，苹果泥带有淡淡酸味，可让食物更加美味。 蔬菜等较难下咽的食物，如果用酸奶等调味，很容易就能下咽。 营养均衡非常重要 ：这个时期的宝宝主要营养来源逐渐从母乳和牛奶转移至食物。因此，更要留意宝宝营养是否均衡。每一餐都需供应主食，蛋白质和蔬菜类。这些食物的大致标准比例是：主食10，蛋白质3，蔬菜4。具体你可以到以下网站里了解 http://www.ci123.com/article.php/15459（育儿网） |