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我2000年手淫开始每天都会,都只是1到2次知道这个的危害.可能过多性欲不强了,变成1星期3到4次. 想戒,1想到淫秽的那些,最后还是坚不下来.现在我爱出汗，眼皮很重，但是不嗜睡。有时候还失眠。不知道我的症状是什么阶段。往高手帮助 我建的戒除交流群1686902` ` 欢迎每1。个同病相怜的人加入，大家共同努力。 `` 坚持把恶习改掉，也希望已经改掉毛病的同仁也加入传述经验。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的身体现在很虚啊 多锻炼锻炼吧 早晨起来跑跑步 晚上 饭后出去溜达溜达 得慢慢调养 因为你太频繁了啊 想戒除这个毛病 就得下狠心 男人嘛 要对自己狠一点 你说呢 切记看那些不文明的书籍 图片和影片 转移注意力 看看书 听听音乐 上上网 玩玩游戏都可以的 只要没有欲1望 就没有冲动 没有冲动 也就不会再SY了 如果实在想的话 偶尔可以弄一次的 但是 一个礼拜最多一次 就是为了满足一下生1`理需要 仅此而已 |