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膝盖上的肉怎么减？？ 帮下忙吧，是膝盖上的噢~~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1. 番茄美腿膜（适用于各类人群） 材料：番茄2个，蜂蜜2匙 做法：番茄洗净去蒂切块，放入果汁机内打成泥状，加入蜂蜜搅拌成糊状。 使用方法：淋浴后将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟后洗净。 功效：消除腿部多于脂肪，美白肌肤。 2,木瓜瘦腿膜（不适用于孕妇） 材料：木瓜1/2个 做法：木瓜洗净后去皮去籽，放入果汁机内打成泥，搅拌均匀即可。 功效：消除腿部赘肉 注意事项：包保鲜膜的时候要注意平整，既要包的紧，又要防止用力过大，而且要包的严实。 3.咖啡纤腿膜（适用于腿部肥胖者） 材料：咖啡粉100g，橄榄精油3滴，蜂蜜1匙 做法：将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀，加入橄榄精油即可。 使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，20分钟后洗净腿部。 功效：消除腿部多余脂肪，去除肌肤表面的老化角质。 4.芝麻瘦腿膜（适用于腿部肥胖者） 材料：芝麻150g，水3/4碗 做法：将芝麻磨成粉，加入水调匀成糊状 使用方法：用热水洗净双腿，将芝麻糊均匀地涂抹在腿上，大腿两侧及小腿肚可以抹的后一点点。 功效：消除腿部的赘肉和浮肿。 注意事项：芝麻一定要磨成粉才能充分的被肌肤吸收,颗粒不够细会影响吸收效果. 5大蒜纤腿膜 材料：大蒜3个，米醋20ml 做法：大蒜去皮捣成泥状，加入米醋，浸泡5分钟即可 使用方法：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15-20分钟即可（会有点辣辣的感觉），然后用清水洗净腿部。 6.西瓜泥瘦腿膜（适用于腿部肌肉松弛者） 材料：西瓜一个，橄榄油10ml 做法：西瓜洗净去皮去籽，放入果汁机打成泥状，加入橄榄油搅拌均匀即可。 使用方法：清洗腿部，将搅拌好的西瓜泥均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，用热毛巾敷15-20分钟即可，然后用清水洗净腿部。 功效：消除腿部多于脂肪，防止肌肉松弛，可消除橘皮组织。 7.菠菜消肿膜（适用于腿部肥胖者） 材料：菠菜300g 做法：将菠菜洗净，用沸水略烫，放入搅拌机内打成泥状即可 使用方法：清洗腿部，将打好的菠菜泥均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，用热毛巾敷15分钟后用清水洗净即可。 8.薄荷苹果瘦腿膜（适用于腿部易水肿者） 材料：苹果1个，薄荷3g 做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机内打成泥状，用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁放在一起，搅拌均匀 使用方法：清洗腿部，将混合物均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，用热毛巾敷15-20分钟后，用清水洗净即可（此方法适合夏天使用） 另外有种辣减肥的```有两种：咖啡因和辣椒```狠辣很辣`不知道受不受得了````很便宜25元``像面霜一样```据说效果很好```但要长期使用``还紧致的```只能用于腿和胳膊还有肚子```不能碰水``不然更辣```咖啡因的都很辣```更不用说辣椒了``` |
