高考来了！高三的学生了！但我很胖！很想减肥，但没有时间。
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  发布时间：2007-10-19 02:20:56

>>>>>>>>提问

我现在高三了！！很胖！
怎么办？？早上早期锻炼？？还是傍晚放学回来减肥？？？
怎么办！！！！！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

　　我是读大一的了，以我的经验，高考前根本不用理身材，该怎么的就怎么，考完了再慢慢减还不迟，因为一个星期减他４斤是没问题的．
　　如果不急的话，千万别吃减肥药！我是每天三餐定时，但都只吃６分饱，然后喝白开水，你别说不喜欢喔，用个大水杯，一口喝他半杯就是了．这个非常管用，很排毒，也很健康，很好．每天大概喝２或３千毫升吧，当然适量罗，因为会有水中毒这回事的．睡前不要喝太多就是了．休 闲 居 编 辑
　　然后做点运动．我是懒人，如果你也是就更好．我一般吃晚饭前跑上阳台转呼啦圈，边转边跟邻居那个小鬼聊＂国家大事＂，大概转半个钟头，我聊不过那小鬼就灰溜溜跑下去吃饭了．
　　睡觉前嘛，可以躺在床上做运动哦！真实懒人的享受啊！！你现在高考也能做，我那时也做的．
　　上床了，先来个莲花坐，就是瑜珈的基本坐，很舒服耶，一天学习的疲劳都舒缓了！！还可以复习看书哦．不过记得一定要把腰板伸直！
　　坐得脚麻了，就躺下来，双脚做踩自行车，一定要双脚往上踩，认认真真做他１００下，其实也很快的，一只脚才５０下．不过很累，我现在也不能一下子做完．
　　做完了，就大字型全身放松躺着，顺便把衣服撩起来，露个小肚腩，双手重叠压在上面，做顺时针旋转按摩（我是读医的，逆时针是补，顺时针是泻）．
　　上面三个动作超简单，可是很有效．不过提醒一下，后两个动作很热，动作也比较大，下铺睡了的话就别做了．
　　如果你便秘的话，我觉得可以一周两天喝大印象减肥茶，当保健和清毒作用，但不要常喝！！
　　如果你想快速减，我建议吃酷秀靶向减肥胶囊，早餐前吃，一天一颗．我唯一吃过一次的减肥药，很管用，副作用嘛，我觉得是没有的．也可能是我自己体制强吧，感觉不到副作用．
　　当然，我最希望你不要吃减肥，要健康减肥，不过太瘦也不好看的，特别特别不要瘦于８５斤啊！！那个太难看了

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