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这样能减肥吗?如果效果不是很好的话,请问怎么吃一日三餐能减肥 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-19 02:58:51
早餐:吃一碗粥(有时是一碗馄饨)和4个小笼包 午餐;吃1杯粥(糯米做的)和1块葱饼 晚餐:吃一碗饭休 闲 居编 辑
早上中午加一些蔬菜水果,晚上只吃半碗就行了,要是怕饿就再加上一些蔬菜。
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