要开学了,减肥帮帮忙啊
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发布时间：2007-10-19 03:16:42
>>>>>>>>提问我是女生,身高170,体重55公斤,主要是手臂,脸,肚腩,肩膀上肉多,怎么样可以在20天内减15斤啊,拜托帮忙了,谢谢啊
>>>>>>>>休闲养生网回答：
每天早上空腹喝两杯水
早饭: 水果{苹果,番茄,任选},苡米粥
中饭: 水果,酸奶,{麦片...等谷物任选}
晚饭:黄瓜(有排油作用!)休 闲 居 编 辑
每天坚持喝7瓶500ML一瓶的水
每天坚持原地跑30分钟
我尝试过!!!很有用的!!!!
若你很急,你可以在跑步时将你觉得肉多的地方用保鲜膜给裹起来
7天左右可以见效
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