您现在的位置： 
怎么减肥快呢？ 我有点胖``想速度减肥额... 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 用苦瓜我试过的，一天可以减1斤。很有效。先把苦瓜籽弄掉，在把茶叶放进去，再用保鲜膜包住，最后放在干燥的地方放一天。一天到了就可以用了，切成一片一片连茶叶一起切，切好后可以泡茶喝，每天都泡。坚持2个月。再不行每天生吃2根苦瓜，坚持2个月，这样也很快但要残忍点很难吃的哦，加油！！！！西西、、、东西照吃不误 男的应该选择运动减肥 建议吃苹果，健康又美味 要注意食物的热量 高热量的食物禁吃 如 榴莲 龙眼 荔枝 看得到的脂肪尽量不吃 晚上7点后不要吃东西 不要喝水 不要熬夜 少吃多餐 尽量运动 吃食物要慢慢吃 就算是坐着，也要让身体多动一下 希望你能减肥成功！（不要为了减肥而忘记健康） 想知道更多建议寻找百度，买些廀身书刊看 |