400分问题-200分减肥问题
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发布时间:2007-10-19 03:26:08
>>>>>>>>提问我16岁`身高1.69体重110~120我主要想减大腿根和肚子,大腿根我用卷尺量55CM/圈,小腿还可以,肚子有点大了`可能和我原来暴饮暴食有关`可能胃撑大了`寻求减的方法`吃饭注意的情况和锻炼情况`复制不要`另付一个我身高和健身的问题`希望能和也是200分``//拒绝复制//
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天跑步然后少吃饭`吃完饭后站立30分钟`别一直坐着或者躺着`肚子就能下来```多运动`哑铃什么的`曾加肌肉`!!
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