经常坐着上班,大腿长粗了要怎么减呀
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发布时间:2007-10-19 03:28:45
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休 闲居 编 辑
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哈哈...我跟妳一樣囿這個煩惱!!
8過 朋友給我推薦叻很多方法..我也試了很多..
給你說幾個我覺得8錯的~~
你可以在每天刷牙的時候 踮起脚尖 站立5秒 然後放下...就這樣 直到刷牙完畢!!
還有就是做后踢腿的運動...不僅可以减腿 而且可以提臀!!
你上班的時候 如果方便的話 最好還是座一會 站一會!!
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