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怎样利用蜂蜜减肥美容 偶的蜂蜜是人家日本带回来的``看都看不懂上面的字`~不知道是虾米~` 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 现代药理学研究证明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等诸多功能。 蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。想减肥的人们可以在每日三餐前一小时空腹喝杯蜂蜜水。蜂蜜的糖分能很快地渗透到血液中变成能量，让全身的新陈代谢功能得到改善，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。由于血糖值上升，空腹感也消失了，饭量自然也就减少了。 蜂蜜还是绝妙的无害美容化妆品。由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有润肌白肤的作用，女士可以自制简单的蜂蜜酸奶面膜： 一、收敛毛孔作用的：蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可。 二、促进新细胞再生作用的：酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。 三、如果男士修面不小心刮破了脸或是脸上脱了皮，可以涂抹蜂蜜，因为它有显著的止血效果，可以加快皮肤的再生和软化皮肤。 如能长期外涂、内服，有助美容，还能益寿延年。 1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3，反正偶是喝不了。）关于醋的减肥功用：美肤&燃脂 好醋新喝四法 2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。 3、运动：有人2个月瘦25斤，而且不用节食。不做运动这一点偶不太相信，运动还是需要一点的，偶每天早晚一杯，而且口味比较淡，平时配合运动（推荐适宜的运动），稍微克制饮食。体重下降也很慢，到是没有BM的毛病了。再次提醒各位JMS，要注意醋不可放太多，否则对胃不好的。 ?具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。 |