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在家里喝什么水最好？ 对懒人来说，每天烧水真的很麻烦。用饮水机？我又担心不干净。看到超市里有一种自然净化的饮水机卖，就是多一道工序，将自来水直接净化成可饮用水。不知道这个玩意可不可信。 好想喝好水啊。难道我真的要去背几箱农夫山泉放在家里？求教各位的家庭饮用水高招。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 白开水最好了 从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。像橙汁、可乐等，口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料 纯净水等这类水一方面是卫生隐患，一方面则是微量的矿物质元素缺乏了，反而使煮沸了的白开水是最好滴 白开水最好！ 水＝生命 早起一杯白開水的特殊功效 1.利尿作用：經過一夜睡眠，尿液濃縮亦形成尿酸鹽結晶。清晨飲水可稀釋尿液並及時排出，可防止泌尿道結石和感染。 2.通便作用：早晨一杯水是最好的润滑剂，可促進腸蠕動，防止便秘。 3.促進新陳代謝：清晨飲水沖淡在消化道中剩餘食物的濃度，有利於營養的吸收和廢物的排出，可預防胃及十二指腸潰瘍的發生。 4.增強免疫功能：清晨飲水有利於調整體內水分、鹽分代謝平衡，改善人體免疫功能。 |