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什么原因容易脚抽筋 平时我的右脚特别容易抽筋，一般是在晚上，或者早上起床的时候。我在网上看了，说是因为缺钙，可是我天天都吃钙片，还是要抽筋。今天晚上第一次去练空手道，练习了一阵后，看别人打实战，坐着坐着左脚又开始抽筋，而后实战完了，准备宣布下课，右脚又抽筋了，而且抽得厉害，不知道是什么原因，哪位大哥大姐帮我解一下疑惑啊。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有几个原因会引起抽筋： 1、缺钙，表现状况为无名的抽筋。 2、受外界刺激，如过冷，表现状况多为睡觉时未注意保暖的脚抽筋。 3、体力流失，表现为过度的体力劳动后，体力不够而导致抽筋。 如果你很注意补钙，很有可能是第二和第三个原因造成的。平时补钙的同时多摄入蛋白质，如牛肉等等，保证体力储备。睡觉时不要贪凉把空调调太低，尽量不要把脚露在外面睡 |