不知道怎么样去面对生活，每天精神恍惚，好多年了
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  发布时间：2007-10-19 18:52:24

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

是不是你的生活没有目标?
个人建议：
1.如果总感觉不舒服，或身体某些部位感觉不适，可以去医院检查一下，已排除慢性疾病的可能。秋冬是慢性疾病高发的季节，比如鼻炎，颈椎病等。会导致病人精神不能集中，睡眠不好等，造成精神状态不佳。
2.如果排除了疾病的可能，看最近是不是工作过于劳累，可以适当调整一下工作强度。 休 闲 居 编 辑
3.补充营养。每天喝牛奶或豆浆，多吃水果。秋冬可以常喝红茶。
4.运动。可以去健身房做器械出出汗，或者在家跳绳也是不错的选择。

以上是我的几点建议，希望能有所帮助。当然了，还有对工作的热情,你更需要通过活动让自己的生活变得充实起来.

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