“踏石”的感觉
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  发布时间：2007-11-07 13:47:36

    “踏石”健身术在我国已流传了几千年。古人在赤足舞蹈、走路或奔跑时，发现这类活动对足部密集的穴位有刺激按摩作用，进而产生健身之效。至近代，此术还传到了日本，受到日本健身者的青睐。日本的一些工厂、公司在大门前特意铺设约10余米长的鹅卵石路，让职工在上下班时赤足慢跑、行走或蹦跳上几分钟；不少社区和公园也辟出弯弯曲曲的卵石小径；甚至有的游泳池也将瓷砖底改为卵石底，以使游泳者在挥臂畅游之余，美美地在水中踏石放松。

    踏石的感觉真是不一样。在弯弯曲曲的卵石路上，三三两两的人们穿着各式各样的休闲服，脚着柔软薄底的休闲鞋，或快或慢，相互谈笑，打着招呼，气氛热烈、融洽、轻松。踏石下来，精力充足，情绪乐观，思路清晰，且不易感冒。据有关资料介绍，“踏石”确有以上好处，同时还可以促进血液循环、降低血压、减少血脂等。（摘自《科学晚报》）

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